LadySunrise (ladysunrise) wrote in isimpuls,
LadySunrise
ladysunrise
isimpuls

Categories:
  • Mood:

Яркий пример АКТИВНОГО долголетия и воли к жизни

Голтис как-то говорил, что хочет дожить минимум до 120 лет в состоянии АКТИВНОГО долголетия.

А тут я увидела статью про старушку 84 года – бегунью-марафонца, чья жизнь сейчас – прямо иллюстрация принципов ИИ.
И вот разве можно подумать, глядя на эту румяную бабулю на фото, что она МАРАФОНЫ бегает?
Photobucket
Фото взято отсюда.

А теперь?
Photobucket
Фото свеженькое, от 20 мая 2012, взято отсюда.


1. здоровое раздельное питание, в котором исключены макароны, соль, сахар, чай, кофе (но еще и мясо впридачу). Овощи – только сырые. Если картошка, то только печеная (прямо вижу Голтиса, который все это на своих лекциях по питанию рассказывает :)).

2. Физическая активность. Обратите внимание, помимо ежедневных забегов на 12-24 км, ПОЛТОРА ЧАСА зарядки по утрам. Вот это бабуся! Вот это сила!

3. Закаливание в виде ежедневных утренне-вечерних обливаний, сна с открытом окном, босиком по снегу и купания в прорубях.

4. ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ СУХОЕ голодание по 42 часа.

Только что принципа Открытого сердца не хватает, но именно СФОРМУЛИРОВАННОГО. Потому что, думаю, с любовью к миру и к себе у нее все в порядке.

Да, добавлю, что по медицинским показателем, она – инвалид I группы, ибо перенесла операцию, связанную с раком легких. Бегать стала только после 70, причем начала просто с быстрой ходьбы.
Какие люди!

В общем, читайте дальше: http://www.3vozrast.ru/article/dolgoletie/health/4709/.

Tags: Бонусы
Subscribe

  • Мастер-класс от малыша 3х лет

    Вы уже видели это чудо? Малюпасику через месяц будет всего три года, а занимается он так, что взрослые только диву даются. :) Садится на шпагат,…

  • Открытые сердца

    Голтис упоминал, что он работал с больными ДЦП. И что есть «ответвление» ИИ со специальными упражнениями для них. А тут я прочитала совершенно…

  • Вебинар по Импульсу для детей

    Наконец-то это свершилось! Впервые для широкой аудитории Голтис рассказал и показал на примере своего пятимесячного малыша и 8-летнего сына друга,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments